別居・離婚を考えたとき、先に整えておくこと｜安全・お金・住まい・子ども

今回は、別居や離婚を考えたときに、先に整えておくことについて説明していきます。

結論から言うと、いちばん先に考えるのは、あなたと子どもの安全です。そのうえで、お金、住まい、仕事、子どものことを、少しずつ整えていきます。

逃げることは、負けではありません。自分や子どもを守るための選択は、勇気のいる決断です。

もくじ

1. 最優先は安全
2. 別居と離婚の違い
3. 準備しておきたいこと
4. お金の支えになる制度
5. 子どもへの伝え方
6. ひとりで抱え込まない

最優先は安全

暴力がある、物に当たる、脅しの言葉が出る、子どもに手が向いている。そのような場合は、話し合いよりも、安全の確保を先にしてください。

あなた自身や、子どもの心身が限界に近いときも同じです。眠れない、食べられない、学校に行けないなどの変化が出ていたら、早めに助けを求めてください。

相談できる窓口があります。

• DV相談ナビ：0570-0-55210（全国どこからでも、最寄りの窓口につながります）
• DV相談プラス：0120-279-889（電話は24時間。チャット相談は、受付の時間帯が決まっています）
• 警察：危険があるときは110番
• 法テラス：0570-078374（無料の法律相談や、費用の立て替えの案内があります）

別居と離婚の違い

別居は、夫婦関係はそのままで、別々に暮らすことです。距離が取れるので、まず安全を確保でき、冷静に考える時間も生まれます。

離婚は、法的に夫婦関係を解消することです。新しい生活を始められますが、手続きや経済面の不安があります。

一般的には、まず別居から始めて、先のことをゆっくり考える方法が選ばれています。別居しても状況が変わらないときに、離婚を検討できます。

準備しておきたいこと

状況によって必要な準備は違います。主なものは次のとおりです。

• 記録を残す：日記、メッセージ、写真など。あとで話し合いや手続きが必要になったときに役立ちます
• お金の準備：引っ越し費用と、当面の生活費。自分名義の口座に、少しずつ蓄える方法もあります
• 住む場所：実家、友人宅、賃貸住宅、公営住宅、シェルターなど。シェルターでは、スマホの使用などに制限があることもあります
• 仕事：パートや資格取得、ハローワークの職業訓練など
• 子どものこと：転校や転園の手続き、年齢に合わせた説明
• 専門家への相談：弁護士など。法テラスを使うと、無料相談の案内を受けられます

お金の支えになる制度

別居中でも、収入の多い側に生活費を請求できる場合があります（婚姻費用）。離婚後は、子どもの養育費を請求できる場合があります。

ほかにも、児童扶養手当、生活保護、公営住宅の優先入居、ひとり親向けの就労支援などの制度があります。内容や金額は、お住まいの市区町村の窓口で確認してください。

子どもへの伝え方

離婚や別居を決めたら、子どもにも話してあげてください。

小さい子には「パパとママは別々に住むことにしたの。でも、あなたのことは大好きだよ」というように、シンプルに伝えます。大きい子には「一緒に暮らすのが難しくなったの。でも、あなたのせいではないよ」と伝えます。

大切なのは、次の4つです。子どもは悪くないと伝えること。どちらの親も子どもを愛していると伝えること。うそをつかないこと。相手の悪口を言わないこと。。

ひとりで抱え込まない

別居や離婚は、簡単に決められるものではありません。お金、世間体、子ども、ひとりになる不安。たくさんの心配があって当然です。

頼れる先は、窓口、警察、弁護士、相談員、信頼できる友人など、ちゃんとあります。ひとりで抱え込まないでください。

対立がなく、お互いに話し合える状態で取り決めを整理したい場合は、Re:lation もお手伝いできます。

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まとめ

• まず、あなたと子どもの安全を最優先にします。
• 別居から始める方法が、一般的に選ばれています。
• お金、住まい、仕事、子どもの準備を、少しずつ整えます。
• 使える制度や窓口があります。
• ひとりで抱え込まないでください。

※本サービスは、法律相談・医療行為・診断を行うものではありません。
法的書類の作成代行は行いません。

この記事を書いた人

太田 瑠美・太田 基次（モラハラ解決相談所 Re:gene（リジェネ）所長・副所長）

Re:lation は、Re:gene が運営しています。2015年から、夫婦関係のご相談を2,500件以上お受けしてきました。元被害者と元加害者の夫婦として、ふたりの「どうするか」を支えています。

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